Rabu, 13 Agustus 2014

Herbal Untuk Melarutkan Asam Urat

Makanan yang kaya akan purin, yang biasanya ditemukan dalam daging, jeroan, keju, kerang, jamur dan wine, dapat menyebabkan pembentukan dan pengendapan kristal asam urat. Kristal asam urat dapat terkumpul pada organ ginjal untuk membentuk batu ginjak, atau mereka dapat mengendap pada persendian dan menyebabkan nyeri, kondisi rematik seperti penyakit asam urat ataupun artritis. Kristal asam urat yang tajam akan menyebabkan rasa sakit dan peradangan pada jaringan sekitarnya.
Beberapa ini kami sajikan tumbuhan herbal yang efektif untuk melarutkan dan menghilangkan kristal asam urat dari tubuh.

Jus Lemon Segar
Minum jus lemon segar dapat mencegah serangan asam urat atau mengurangi efek inflamasi ( peradangan ) dengan merangsang pembentukan kalsium karbonat dalam tubuh, seperti dikutip dalam "Biochemical, Physiological and Molecular Aspects of Human Nutrition." Kalsium karbonat dapat menetralkan asam dalam darah, termasuk asam urat berlebih yang menyebabkan serangan artritis pada sendi seperti jempol kaki. Jus lemon segar juga merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin C, yang akan memperkuat jaringan ikat di sekitar sendi dan meminimalisir kerusakan yang dilakukan oleh kristal asam urat yang tajam. Selanjutnya, asam sitrat dalam lemon bertindak sebagai pelarut untuk kristal asam urat serta dapat menurunkan kadar asam urat.

Gobo
Gobo adalah salah satu obat asam urat terkemuka di dunia. Herbal ini merupakan jenis umbi-umbian yang berasal dari negara Jepang. Gobo ini memiliki kemampuan untuk membersihkan aliran darah dari racun, mengurangi peradangan dan meningkatkan ekskresi urin, yang mengandung asam urat. Gobo yang di budidaya di Indonesia sangat disukai oleh negara-negara yang gemar mengkonsumsi Gobo, seperti Singapura, Hongkong dan Jepang. Alasannya, gobo yang berasal dari Jepang, Cina atau Taiwan, umumnya ditanam pada tanah yamg memiliki kandungan organik rendah.

Devil Claw ( Harpagophytum )
Devil Claw adalah herbal anti-inflamasi alami yang umum digunakan untuk mengobati gejala berbagai jenis arthritis, termasuk sakit asam urat. Devil claw mampu melarutkan dan mengurangi kadar asam urat dalam aliran darah.

Alfalfa (Medicago sativa)
Alfalfa tidak hanya merupakan sumber yang kaya akan vitamin dan mineral, tetapi juga berkhasiat untuk mengurangi kadar asam urat. Selanjutnya, alfalfa memiliki alkalizing kuat yang dapat meningkatkan kadar pH dan melarutkan kristal asam urat. Menggunakan alfafa adalah cara yang efektif untuk mencegah serangan asam urat.

Ceri hitam
Ceri hitam segar adalah obat populer untuk asam urat dan batu ginjal yang diakibatkan karena pengendapan asam urat di ginjal. Ceri hitam berkontribusi untuk melarutkan endapan kristal dalam persendian yang terdapat endapan kristal asam urat juga dapat melarutkan batu ginjal. Ceri hitam juga memiliki efek alkalizing pada darah dan jaringan, mirip dengan alfalfa dan jus lemon. Lebih lanjut, ceri hitam mengandung enzim yang mampu menetralkan asam urat serta memiliki kandungan senyawa antosianin yang merupakan antioksidan kuat dan anti-inflamasi. Selain ceri hitam antosianin juga ditemukan di dalam acai berry dan blueberry.

Sumber: http://www.livestrong.com/article/414672-herbs-to-remove-uric-acid/

Kamis, 31 Juli 2014

Penyebab Penyakit Asam Urat

penyebab penyakit asam urat
Penyebab penyakit asam urat adalah ketika tubuh Anda terlalu banyak menghasilakan zat asam urat karena ginjal Anda tidak dapat berfungsi dengan baik yakni untuk membuang kelebihan asam urat dengan cepat. Selain itu juga ada faktor dari terlalu banyak mengkonsumsi makanan penyebab penyakit asam urat. Yakni makanan-makanan yang tinggi kadar zat purinnya.

Tingkat asam urat yang tinggi dapat menyebabkan serangan artritis. Tingkat asam urat yang tinggi juga dapat menyebabkan beberapa orang untuk mengembangkan penyakit batu ginjal serta gagal ginjal. Dan beberapa orang dengan kadar asam urat tinggi juga mengalami tekanan darah tinggi, penyakit jantung atau penyakit ginjal kronis oleh karenanya selalu mengontrol kadar asam urat adalah tindakan yang sangat tepat.

Faktor-faktor yang dapat menyebabkan tingkat asam urat tinggi dalam darah Anda meliputi:
  1. Penggunaan obat diuretik (pil air)
  2. Minum terlalu banyak alkohol
  3. Genetika (mewarisi kecenderungan)
  4. Hypothyroidism (kelainan tiroid)
  5. Penggunaan obat penekan kekebalan
  6. Niasin, atau vitamin B-3
  7. obesitas
  8. psoriasis
  9. Mengkonsumsi makanan tinggi zat purin seperti daging organ, daging permainan, teri, herring, saus, kacang kering, kacang polong kering, jamur dan makanan lain
  10. Insufisiensi ginjal - ketidakmampuan ginjal untuk menyaring limbah
  11. Tumor lisis Sindrom - rilis cepat sel-sel ke dalam darah yang disebabkan oleh kanker tertentu atau dengan kemoterapi bagi kanker
Referensi : www.mayoclinic.org/symptoms/high-uric-acid-level/basics/causes/sym-20050607

Minggu, 06 Juli 2014

Makanan Penyebab Penyakit Asam Urat

Makanan Penyebab Asam Urat
Setelah dalam artikel sebelumnya kita bahas mengenai makanan yang dapat menurunkan kadar asam urat, sekarang kita akan membahas mengenai makanan penyebab penyakit asam urat. Ternyata diet sehat memainkan peran utama dalam pencegahan dan pengobatan asam urat. Oleh karena itu sebaiknya Anda harus menghindari makanan-makanan yang dapat menyebabkan munculnya penyakit asam urat.

Kaitan Penyakit Asam Urat dengan Makanan

Penyakit asam urat sebagai salah satu jenis arthritis yang biasanya mempengaruhi sendi jempol kaki, disebabkan oleh endapan kristal asam urat pada urat persendian. Endapan kristal itu adalah salah satu hasil pecahan senyawa yang disebut purin. Nah kebanyakan makanan yang kita konsumsi sehari-hari mengandung terlalu banyak purin, yang akhirnya akan diubah oleh tubuh menjadi asam urat.

Daftar Makanan Penyebab Penyakit Asam Urat

Seperti yang telah kita bahas diatas, makanan yang tinggi purin merupakan salah satu faktor penyebab penyakit asam urat. Berikut adalah daftar makanan yang tinggi kandungan zat purin.
  • Ikan teri
  • Jeroan otak
  • Daging angsa
  • Saus
  • Jeroan hati
  • Ikan haring
  • Jeroan ginjal
  • Ikan kembung
  • Daging olahan
  • Daging cincang
  • Remis
  • Sarden
  • Ragi
Makanan yang masih diperbolehkan dikonsumsi setiap harinya, namun jumlahnya tergantung pada kondisi pasien, yakni:
  • asparagus
  • kacang kering
  • lentil
  • Daging, ikan dan unggas (kecuali yang disebutkan di atas)
  • jamur
  • kacang polong kering
  • kerang
  • bayam
Makanan dengan kandungan purin rendah
  • Roti (putih) dan kerupuk
  • Mentega atau margarin
  • Kue
  • minuman berkarbonasi
  • sereal
  • keju
  • coklat
  • kopi
  • telur
  • Lemak
  • buah
  • es krim
  • susu
  • mie
  • kacang-kacangan
  • minyak zaitun
  • acar
  • pasta
  • jagung
  • puding
  • nasi putih
  • garam
  • gula dan permen
  • teh
  • Sayuran (kecuali yang disebutkan di atas )
  • cuka
Selain menjauhi makanan penyebab asam urat di atas, masih banyak faktor lain yang dapat Anda hindari untuk mencegah datangnya penyakit asam urat, seperti:
  • Kegemukan
  • Alkohol
  • Kelaparan karena diet yang terlalu ekstrim
  • Penyakit ginjal seperti gagal ginjal kronis, akan mencegah ginjal untuk berfungsi dengan baik dalam hal membuang sisa asam urat dari dalam tubuh.
  • Penyakit lain - penyakit seperti leukemia atau psoriasis dapat menyebabkan peningkatan produksi asam urat.
  • Konsumsi obat diuretik yang akan menurunkan sekresi asam urat.
Dengan menghindari faktor-faktor dan segala jenis makanan penyebab penyakit asam urat diatas dapat membantu proses penyembuhan penyakit asam urat yang Anda derita. Selain itu juga dapat berperan dalam pencegahan penyakit ini.
Sumber: www.health24.com

Selasa, 17 Juni 2014

Makanan Untuk Menurunkan Kadar Asam Urat

Makanan berperan penting terhadap kadar asam urat di dalam tubuh. Ada jenis makanan yang harus hindari dan juga ada yang malahan wajib Anda konsumsi. Dalam kesempatan ini kami akan memberikan daftar lengkap makanan untuk menurunkan kadar asam urat, yang bisa Anda terapkan dalam menu makanan Anda sehari-hari. Berikut ini adalah daftarnya seperti dikutip dari situs www.grosiramazonplus.com :
  1. Air putih, minum minimal 10-12 gelas setiap hari akan bermanfaat untuk mengeluarkan racun, termasuk kelebihan asam urat dari dalam tubuh.
  2. Buah ceri memiliki zat anti-inflamasi bernama antosianin yang dapat membantu mengurangi kadar asam urat. Antosianin juga berperan untuk mencegah mengkristalnya asam urat pada persendian. Selain itu ceri juga menetralkan zat asam dan membantu mencegah peradangan dan nyeri pada sendi. Makan 200 gram buah ceri per hari untuk mendapatkan hasil yang optimal.
  3. Buah apel, asam malat yang terkandung di dalam buah apel mampu untuk menetralkan asam urat, dengan demikian berarti memberikan bantuan kepada penderita. Agar dapat memperoleh manfaat apel untuk kesehatan Anda harus mengkonsumsi minimal satu apel sehari setiap selesai makan.
  4. Jeruk nipis, asam sitrat yang terkandung di dalam jeruk nipis adalah pelarut asam urat alami. Minum segelas air perasan jeruk nipis minimal sehari dua kali untuk mendapatkan manfaat terbaik jeruk nipis untuk kesehatan tubuh.
  5. Kacang panjang, Makanan lain yang efektif untuk menurunkan kadar asam urat adalah jus kacang panjang Perancis. Jus sehat ini dapat dikonsumsi dua kali sehari untuk mendapatkan manfaatnya.
  6. Ekstrak biji seledri, Ini adalah pengobatan rumahan yang populer untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
  7. Berries, terutama jenis stroberi, acai berry dan blueberry memiliki sifat anti-inflamasi sehingga Anda dapat memasukkan mereka dalam diet sehat Anda. Artikel terkait : obat asam urat
  8. Cuka apel, tambahkan 3 sendok teh cuka apel pada 8 ons air untuk diminum 2-3 kali sehari.
  9. Kacang pinto, kaya akan kandungan asam folat sehingga menjadi salah satu makanan penurun kadar asam urat yang alami. Selain kacang pinto, biji bunga matahari dan lentil harus juga dimasukkan dalam menu makanan Anda.
  10. Jus sayuran, seperti jus wortel yang dicampur dengan buah bit dan mentimun menjadi makanan berikutnya yang juga sangat efektif.
  11. Produk susu rendah lemak juga dapat menjadi alternatif yang baik.
  12. Buah dan sayuran yang kaya vitamin C, seperti Jambu, Kiwi, jeruk nipis, jeruk, lemon, tomat dan sayuran berdaun hijau. Sertakan makanan kaya vitamin C atau suplemen kesehatan dalam diet harian Anda untuk mengurangi asam urat berlebih dalam tubuh dengan memaksanya keluar dari tubuh melalui urin.
  13. Makanan tinggi serat, Berdasarkan penelitian dari University of Maryland Medical Center, menambahkan makanan tinggi serat dalam menu harian Anda, dapat membantu menurunkan kadar asam urat tinggi menjadi normal. Hal ini berkaitan dengan khasiat serat yang dapat membantu penyerapan asam urat dalam aliran darah Anda, sehingga memungkinkan untuk membuang kelebihan asam urat dari tubuh Anda melalui ginjal. Contoh makanan tinggi serat: Oats, brokoli, apel, jeruk, pir, stroberi, blueberry, mentimun, seledri, wortel, serat akasia, dan barley.
  14. Pisang juga bermanfaat dalam menurunkan kadar asam urat. Dengan rutin mengkonsumsi sekitar delapan sampai sembilan pisang per hari selama tiga-empat hari, dapat mengurangi pembengkakan dan peradangan sendi akibat penyakit ini.
  15. Teh hijau, mengkonsumsi setiap hari juga dapat mengontrol kadar asam urat.
  16. Black plum mengandung serat alami yang sangat baik untuk penderita asam urat.
  17. Tomat, brokoli, dan mentimun adalah sayuran yang Anda harus masukan dalam diet makanan sehat Anda.
  18. Cokelat hitam mengandung senyawa teobromin yang sangat baik untuk menjaga kadar asam urat Anda.
  19. Sayuran mentah seperti kentang atau jagung juga efektif untuk mengurangi asam urat dalam tubuh. Jika tidak bisa dimakan mentah-mentah, cobalah mengkonsumsi dengan cara di tim ( uap ).
  20. Ikan salmon dan sarden mengandung omega 3 yang sangat baik untuk mengurangi peradangan dan pembengkakan sendi.
Semoga artikel mengenai makanan penurun kadar asam urat ini dapat bermanfaat bagi Anda. Dan kiranya dapat membantu penyembuhan penyakit asam urat yang Anda derita.